David Protein Bar. Nous sommes toujours en practice d’essayer et de tourner à travers des barres protéiques nouvelles et différentes, et il y a quelques mois, nous avons mis en évidence le Le meilleur que nous ayons trouvé jusqu’à présent. Parmi ces choix, celui qui est le plus collé avec moi et devient mon go-to est le David Bar. La raison? Le rapport calorique / protéine est incroyable: 150 energy et 28 grammes de protéines. Cela me permet de frapper mes macros de protéines pour la journée, sans manger dans mes macros de glucides et de graisses. Et le goût s’est de plus en plus élevé sur moi. Ma saveur préférée est la tarte aux myrtilles.
Et si la crise de l’consideration est une distraction? J’adore une bonne prise à contre-courant, et la récente New-Yorkais la pièce livre. Alors que tout le monde se tordit les mains sur le fait que les smartphones détruisent notre portée d’consideration (y compris nous chez AOM!), Il souligne la dynamique qui ne se fait pas. Comme le fait que les gens qui vous disent de faire consideration sont souvent des autorités et des élites qui voulaient que vous fassiez des choses dans leur intérêt (par exemple, ce sont peut continuer à gagner de l’argent). Ou le fait que la durée d’consideration ne soit pas réellement mesurable indépendamment du contexte, et que nous sommes sans doute autant à une époque d’obsession que la distraction; De quatre heures sur YouTube Deep Dives aux jeux vidéo de 75 heures, les gens sont clairement capables de se concentrer soutenu lorsque quelque selected seize leur intérêt. Je ne suis pas d’accord avec tous les arguments d’Immerwahr, mais ils sont un contrepoint stimulant au récit typique des «smartphones fait fondre notre cerveau».
Musique nation des années 90. Les McKays ont récemment apprécié la nostalgie de la cition de la musique nation des années 90. George Strait, Tim McGraw, Deanna Carter. . . Tout le monde pense que la musique avec laquelle ils ont grandi était la meilleure, mais vraiment, le pays des années 90 était un pays de pointe.
La joie de se sentir en forme physiquement se reflète dans un esprit plus clair et plus utile. Vous pouvez lire et étudier pour toujours, mais vous ne parviendrez pas à des conclusions véridiques plus importantes que ces deux: 1. Prenez soin de votre corps (mangez et faites de l’exercice correctement) et votre esprit s’améliorera. 2. Travaillez dur et soyez poli et juste, et votre état dans le monde s’améliorera. Aucune pilule, comprimés, lotions, philosophies, ne fera autant pour vous que cette formule easy que j’ai décrite. La formule n’est pas de mon invention. Chaque homme clever depuis le début du temps l’a appris comme un fait naturel.
—Ew Howe
