À partir de cette nouvelle année, j’avais une courte liste d’idées et de sujets à enregistrer pour une nouvelle série de vidéos pour ma série «Aha Moments with Joanie».
J’avais mentalement préparé le premier épisode de 2025 autour du sujet de ne pas laisser de petits revers colorer vos espoirs et attentes positifs pour la nouvelle année.
Alors que je me préparais à enregistrer la vidéo, mon monde et bien d’autres dans la région du Grand Los Angeles ont irrévocablement changé.
Les reportages de vents entrants et de pannes de courant d’immobilisations, suivis de ce qu’on appelle le pire ensemble d’incendies pour parcourir Los Angeles dans son histoire, met un arrêt brutal non seulement mes plans, mais à peu près les plans de tout le monde dans cette région.
Rien ne sera jamais le même
Ces incendies catastrophiques sont plus que des «petits revers». Ils ont modifié le paysage et ont changé à jamais la vie de hundreds of thousands de personnes. Rien ne sera jamais pareil.
Remark tu vas Trouvez des espoirs et des attentes positifs Pour la nouvelle année et au-delà, si tout ce que vous avez appelé une fois est parti?
Et pour ceux d’entre nous qui n’ont pas perdu physiquement nos maisons et nos effets personnels, où commençons-nous à trouver un sentiment de paix et de sécurité intérieure, et d’être au service de ceux qui ont tout perdu?
Une communauté méconnaissable
Pour une perspective, ma maison est dans les contreforts près de Eaton Canyon, qui, comme les grandes events d’Altadena, sont maintenant brûlées. Lorsque j’ai acheté cette maison, j’ai été informé des risques d’incendie potentiels. En fait, au fil des ans, j’ai été évacué deux fois, à trigger des incendies.
Mais pour tant de personnes dont les maisons et les quartiers ont maintenant disparu, en particulier dans les régions de Pasadena et d’Altadena, ce qui était autrefois une communauté idyllique est méconnaissable.
Mes voisins et moi n’avons peut-être pas été évacués cette fois, mais ces incendies m’ont grandement affecté, émotionnellement, mentalement et physiquement. Je suis loin d’être seul dans ce domaine.
Un paysage magnifique mais maintenant dévasté
Je connais intimement Pasadena et Altadena alors que j’ai grandi dans ces domaines. Beaucoup de gens avec qui j’ai grandi et leurs familles élargies font partie de ceux dont les maisons et les entreprises ont été brûlées au sol.
Ma mère était une artiste douée qui coordonnait ses célèbres «peintures» avec des artistes locaux. Ils se rassemblaient à l’extérieur pour peindre divers endroits dans cette région.
J’ai plusieurs des belles peintures de paysage de ma mère sur mes murs, qu’elle a peintes à Eaton Canyon. Maintenant, plus que jamais, je trouve du réconfort dans ces peintures.
Au-delà du chagrin inimaginable que cela a suscité en moi, ses peintures me rappellent quotidiennement les visuels autrefois beaux et pittoresques de la nature qui ont contribué à faire des zones comme Pasadena et Altadena l’endroit idéal pour vivre, travailler et élever une famille.
Maintenant, Eaton Canyoncomme tant d’autres paysages dévastés dans cette région, a perdu sa beauté.
Que pouvons-nous faire maintenant?
Que vous soyez directement ou indirectement touché par ces incendies, les questions récurrentes que beaucoup se posent sont:
- Que pouvons-nous faire maintenant?
- Remark pouvons-nous nous reprendre dans ces moments de désespoir et de recentrer et renouveler nos vies face à une grande perte?
Au cours des pannes de courant de la semaine dernière, alors que j’étais assis seul à réfléchir à la réponse à ces questions, j’ai commencé à journaliser mes sentiments. La journalisation a été ma pratique d’auto-soins de choix pendant la majeure partie de ma vie. C’est là que je vais traiter mes émotions, trouver l’inspiration et cartographier le chemin vers mes désirs les plus profonds.
Voici ce que j’ai trouvé au cours de la dernière semaine pour répondre à ces questions susmentionnées:
Rassemblez-vous mentalement et émotionnellement
Lorsque vous êtes au milieu d’une crise, vous ne pouvez pas répondre efficacement à une urgence lorsque vous n’avez pas toute votre présence et votre énergie en vous. Par conséquent, la première selected que nous pouvons faire est de nous rassembler mentalement et émotionnellement.
Embrasser l’immobilité
Comme ce fut le cas pour tant de personnes qui ont été évacuées, vous n’avez souvent pas le temps de penser à autre selected que de se rendre en sécurité. Bientôt, cependant, nous nous retrouvons tous dans des moments d’immobilité. C’est souvent lorsque nous sommes submergés d’émotion. Dans les moments encore, donnez-vous l’espace pour traiter ce qui s’est passé.
Journalisation de vos vérités
Utilisez votre journal pour vous aider à récupérer vos pensées et à noter vos sentiments. Ces entrées de journal sont entre vous et vous-même. Partagez vos vérités sur ce qui s’est passé. Notez les étapes que vous prenez pour recentrer et renouveler votre vie pour passer les événements à venir.
Gratitude pour ce qui compte vraiment
Rappelez-vous que les biens ne sont que des choses. Être vivant et entouré d’amour et de soutien des gens de votre vie est ce qui compte vraiment. Appuyer sur la gratitude de ce que vous avez est une bouée de sauvetage puissante pour la récupération et la guérison au milieu d’une grande perte.
Ayez confiance que vous êtes suffisant
Lorsque vous regardez dans votre miroir, qui peut être physique ainsi que le miroir de votre âme, rappelez-vous que vous avez toujours la selected la plus importante – toi-même. Vous êtes vivant. Faites confiance que vous êtes suffisant et ayez assez pour relever tout défi qui pourrait survenir à l’avenir.
Nous sommes assez
Même face à une grande perte, nous devons toujours nous rappeler que nous en avons assez et que nous sommes assez pour recentrer et renouveler nos vies, quand et où cela compte le plus.
Permettez à ce second, peu importe à quel level il est dévastateur, d’être un catalyseur pour que vous soyez plus de qui vous êtes vraiment. Pour que vous veniez dans ce monde d’être vous-même, automotive vous êtes venu.
Sois béni.
Questions:
Remark les incendies de LA vous ont-ils affectés personnellement? De quelles manières avez-vous traité le stress et la douleur? Remark passez-vous le temps de l’immobilité?
