Jane Fonda a attiré mon consideration l’autre jour. Ce n’est pas parce qu’elle est une belle femme qui a réussi, ce qu’elle est.
Et non, je ne l’ai pas rencontrée en personne. Cela aurait été bien, mais cela ne s’est pas produit.
Je l’ai vue à la télévision, faisant un reportage sur CBS dimanche matin émission (1er décembre 2024) sur le vieillissement en bonne santé. Elle a expliqué remark une imaginative and prescient constructive du vieillissement peut nous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Peut-être qu’elle a lu le message précédent J’ai écrit sur ces idées. C’est peu possible, mais je garde toujours espoir.
Épanouie à 86 ans, Jane Fonda est définitivement une experte et vit l’exemple qu’elle donne aux autres. J’admire toujours les gens qui font plus que parler. Elle marche et fait le travail. Et cela a payé pour elle.
Une carrière longue et distinguée
Jane Seymour Fonda est une actrice et activiste américaine bien connue. Au cours de six décennies de travail dans le cinéma, la télévision et le théâtre, elle a remporté deux Oscars, deux British Academy Movie Awards, sept Golden Globe Awards et un Primetime Emmy Award, en plus des nominations aux Grammy et Tony Awards.
De plus, elle a remporté quatre prix pour l’ensemble de sa carrière. Et ce n’est qu’une partie de son vaste travail et de ses réalisations.
Jane Fonda n’a pas encore fini. On ne dirait même pas qu’elle ralentit.
Alors remark fait-elle ?
5 façons qui aident Jane Fonda à prospérer
Le troisième acte, un nouveau départ
Au milieu des années 70, Fonda a donné une conférence émouvante à TEDX Girls (2012). Elle a décrit son « troisième acte » comme les trois dernières décennies de sa vie. Elle a souligné que cette période peut être une période de croissance, de découverte de soi et de bien-être accru.
Il y a à peine deux ans, elle terminait sept saisons de la série Netflix Grace et Frankie dans le rôle principal de Grace. Après cela, elle a joué dans trois movies.
Avec ce idea du troisième acte, Fonda remet en query la imaginative and prescient traditionnelle du vieillissement comme un déclin et le présente plutôt comme une opportunité distinctive de croissance personnelle, d’introspection et d’influence sociétal positif. C’est ainsi qu’elle aborde ses dernières années.
Opinions positives sur le vieillissement
Comme indiqué ci-dessus, Jane Fonda a réalisé un phase sur CBS Sunday Morning et a été rejointe par Ashton Applewhite, défenseur de l’anti-âgisme. Ils ont discuté d’une étude de Yale montrant que les personnes âgées ayant des croyances plus positives sur le vieillissement vivaient en moyenne 7,5 ans de plus que celles qui associaient le vieillissement à la maladie et au déclin. (Vous pouvez en savoir plus sur l’étude ici.)
Fonda travaille dur pour voir et susciter des opinions positives sur elle-même, même à 80 ans. Dans ses interventions, elle lutte contre les stéréotypes négatifs véhiculés par les médias. Elle veille également à ne pas intérioriser de telles opinions négatives. Appliquer ces idées erronées à nous-mêmes peut parfois être très préjudiciable.
Apprentissage continu
Jane Fonda suggère que nous continuons à apprendre pour améliorer notre santé physique et mentale. Plus necessary encore, elle suggère que nous continuions à en apprendre davantage sur nous-mêmes et sur nos relations passées et présentes.
Fonda suggère que la tâche du troisième acte est de « terminer la tâche de nous achever » en révisant nos vies, en acquérant de nouvelles views sur les expériences passées et en changeant potentiellement notre relation avec le passé.
Dans sa propre vie, elle travaille dur pour cesser de se blâmer pour les événements du passé, notamment les agressions sexuelles et les relations toxiques.
Se soucier des femmes et du monde
Jane Fonda se soucie et fait tout ce qu’elle peut pour aider. Tout au lengthy de sa vie, elle a combattu activement les injustices partout où elle les a vues. Elle n’hésite jamais à prendre la parole, même maintenant.
Dans la soixantaine, avec Robin Morgan et Gloria Steinem, elle a cofondé le Girls’s Media Middle. Cette organisation s’efforce d’amplifier la voix des femmes dans les médias à travers le plaidoyer, la formation aux médias et au management, ainsi que la création de contenu unique.
Fonda estime que les femmes âgées constituent le groupe démographique le plus necessary au monde. Les femmes plus âgées peuvent apprendre à saisir cette opportunité de découverte de soi, d’apprentissage et de changement positif et peuvent servir d’exemple aux jeunes générations. Et en même temps, ils se sentent plus jeunes.
Adoptez un état d’esprit de croissance
L’état d’esprit de croissance de Jane Fonda est l’un de ses tremendous pouvoirs. Elle estime qu’adopter un état d’esprit de croissance est essential pour le développement personnel au troisième acte (et tout au lengthy de la vie). Cette façon de se voir et de voir le monde implique :
- Croire en votre capacité à apprendre et à grandir à tout âge.
- Considérer les défis comme des opportunités d’apprentissage plutôt que comme des obstacles.
- Adopter l’idée que vos compétences et capacités peuvent être développées grâce à l’effort et à la persévérance, même plus tard dans la vie.
Elle a connu de nombreux revers et difficultés dans sa vie. Mais elle proceed.
Un aperçu necessary
Dans la quarantaine, Fonda redoutait de vieillir. Mais autrefois dans la cinquantaine et maintenant dans les 80 ans, elle n’a jamais été aussi heureuse. Elle éprouve un puissant sentiment de bien-être dans son troisième acte.
Elle observe qu’être à l’intérieur de la « vieillesse » réduit la peur et on se rend compte qu’ils sont toujours eux-mêmes, peut-être même plus.
Je pense qu’il est necessary de continuer à bouger physiquement, mentalement et émotionnellement. Jane Fonda a réalisé des choses incroyables jusqu’à 80 ans. Mais comme l’a dit Michelle Obama : « Il n’est pas toujours nécessaire de voir grand. »
Les petites façons de s’entraider peuvent être tout aussi significatives.
Commençons une dialog :
Pouvez-vous imaginer remark les idées de Jane Fonda pourraient vous aider dans votre vie ? Assurez-vous de ne pas adhérer aux opinions négatives que vous voyez autour de vous ? Faites-vous consideration à ne pas vous limiter lorsque ce n’est pas nécessaire ?
Observe de l’éditeur : picture du haut par Ted Eytan – 2019.12.06 Exercice d’incendie le vendredi, Washington, DC USA 340 60031, CC BY-SA 2.0, Lien.
