Avez-vous déjà omis de vous échauffer et de vous étirer correctement après une entraînement parce que tu n’avais tout simplement pas le temps ? Hé, nous tous avoir. C’est le fléau d’une vie en salle de sport.
C’est juste la réalité d’essayer de rester en forme au milieu de l’agitation de la vie quotidienne. Lorsque vous êtes pressé par le temps, une séance d’échauffement – sans parler d’un bon therapeutic massage – est la première selected à faire. Ce dont vous avez besoin, ce sont les outils qui vous aideront à rester maître de votre corps et de votre emploi du temps. Cela signifie un pistolet de therapeutic massage, un outil indispensable pour les athlètes professionnels et les membres moyens des salles de sport.
Si vous souffrez de douleurs chroniques aux épaules, au cou ou au dos, la possibilité de vous offrir un therapeutic massage des tissus profonds à la maison peut changer votre vie. Vous découvrirez qu’il existe une gamme de modèles adaptés à votre besoins de récupération musculaire. Vous ne savez pas si vous êtes prêt pour les gros canons (de therapeutic massage) ? Laissez-nous vous donner quelques informations utiles.
Remark fonctionnent les pistolets de therapeutic massage ?
Les athlètes utilisent un therapeutic massage des tissus profonds pour un soulagement rapide de la douleur et temps de récupération plus rapides. C’est à ce second qu’une masseuse professionnelle délivre des coups puissants et rapides sur une zone spécifique du corps pour stimuler un ensemble spécifique de muscle mass. La thérapie par percussion offerte par les pistolets de therapeutic massage permet aux individus d’effectuer ce même kind d’consideration pénétrante des tissus sur eux-mêmes sans aide supplémentaire. On dit que ces appareils offrent des heures de bienfaits en quelques minutes seulement.
Quels sont les avantages d’un pistolet de therapeutic massage ?
Les pistolets de therapeutic massage délivrent des impulsions de courte durée pour améliorer la circulation sanguine, adoucir les nœuds et accélérer la réparation des fibres musculaires, ce qui peut conduire à des échauffements mieux préparés et à des temps de récupération plus rapides. Ton humeur pourrait également voir un pic. Le soulagement des factors de pression Ce therapeutic massage procure a été associé à une diminution des niveaux de cortisol (l’hormone du stress), à une manufacturing accrue d’endorphines (le produit chimique du bien-être) et même à une fréquence cardiaque plus faible.
Il convient de souligner que la thérapie par percussion n’est pas une resolution miracle. Un pistolet de therapeutic massage peut remplacer des rendez-vous de therapeutic massage coûteux, mais rien ne remplace littéralement les nutriments que vous obtenez d’une alimentation équilibrée, le sommeil et une bonne hydratation sont toujours essentiels au processus de croissance et de récupération musculaire.
Masseurs à percussion et masseurs vibrants : quelle est la différence ?
Les masseurs à percussion imitent le pétrissage des mains d’une masseuse, fournissant une pression qui martèle sous les couches supérieures et fait travailler les fibres musculaires endommagées. Parfait pour les entraînements intensifs. Les sportifs occasionnels et les personnes souffrant de douleurs chroniques peuvent préférer les grondements de floor provenant d’un masseur vibrant, qui donne des impulsions rapides mais moins de « punch ».
Quelles sont les caractéristiques des pistolets de therapeutic massage ?
Les pistolets de therapeutic massage ont tendance à offrir certaines fonctionnalités clés qui apparaissent dans plusieurs modèles :
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Autonomie de la batterie — De nombreuses personnes dépendent de leur pistolet de therapeutic massage pour se rafraîchir rapidement au milieu d’un emploi du temps chargé, et le recharger après chaque utilisation est un énorme inconvénient. Les meilleurs pistolets de therapeutic massage auront jusqu’à trois heures d’autonomie, tandis que les plus faibles auront une autonomie maximale d’environ 40 minutes.
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Têtes de therapeutic massage – La première selected que vous remarquerez lors de l’achat d’un pistolet de therapeutic massage est qu’il est généralement livré avec une sélection de têtes, chacune conçue pour travailler des groupes musculaires spécifiques d’une manière différente et obtenir des résultats différents.
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Bruit — Personne ne veut s’asseoir à la salle de sport (ou à la maison avec un bébé endormi) en utilisant un appareil qui ressemble à une perceuse pneumatique. Il est not possible que les pistolets de therapeutic massage soient complètement silencieux, mais vérifiez les critiques pour connaître les niveaux sonores.
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Vitesses — Recherchez un pistolet avec différentes vitesses, ou excursions par minute (RPM. Mais n’oubliez pas qu’une vitesse plus élevée ne signifie pas toujours de la vigueur. L’amplitude (la profondeur à laquelle la tête de therapeutic massage s’enfoncera dans votre corps) dépend de la quantité de drive derrière chaque impulsion, et une drive plus forte sur un réglage de régime lent sera plus intense qu’un réglage de régime plus rapide avec une drive plus faible.
Gardez ces factors à l’esprit lorsque vous recherchez un pistolet de therapeutic massage.
Quel est le meilleur pistolet de therapeutic massage ?
Il y a beaucoup de choses à savoir sur les pistolets de therapeutic massage et il est necessary de faire vos recherches avant de faire un achat. Pour vous faciliter un peu la tâche, nous avons repéré six des meilleures armes pour couvrir toutes les bases musculaires. Nous avons essayé de trouver quelque selected pour tout le monde et pour tous les budgets. Il vous suffit de faire défiler les choices et de choisir un favori. Vos muscle mass vous remercieront – eh bien, ils ne se plaindront certainement pas autant.
Ce sont les meilleurs pistolets de therapeutic massage en 2024.
