Podcast n°982 : Les compétences plutôt que les pilules

Au cours de la dernière décennie, il y a eu une augmentation du nombre de personnes, en particulier de jeunes adultes, qui souffrent de mauvaise humeur, de distraction et d’anxiété, et qui ont des difficultés à mettre leur vie sur la bonne voie et à progresser dans le travail, l’amitié et la romance.

Pour faire face à ces difficultés, les gens reçoivent ou adoptent souvent un diagnostic de santé mentale et recherchent une answer thérapeutique et/ou médicamenteuse.

Mon invité n’est pas opposé à ces remèdes. Elle est elle-même psychologue clinicienne et exerce depuis un quart de siècle un cupboard spécialisé dans le traitement des purchasers dans la vingtaine. Mais le Dr Meg Jay, qui est aussi l’auteur de Le traitement dans la vingtaineestime qu’une grande partie des problèmes auxquels les jeunes adultes, et en fait les adultes de tous âges, sont confrontés ne sont pas des troubles qui doivent être traités, mais des problèmes qui peuvent être résolus.

Dans la première moitié de notre dialog, Meg explique ce qui se cache derrière le déclin de la santé mentale des jeunes adultes et en quoi ce phénomène ne se limite pas aux smartphones. Nous discutons des risks de l’autodiagnostic, des inconvénients potentiels de l’utilisation de médicaments pour traiter les problèmes de santé mentale et des raisons pour lesquelles elle préconise « les compétences plutôt que les pilules ». Dans la seconde moitié de notre dialog, nous discutons de la façon dont la santé mentale s’améliore lorsque nous nous améliorons dans la vie, et des compétences que les jeunes d’une vingtaine d’années et de nombreuses personnes âgées doivent développer, y compris les compétences de réflexion, de ressenti, de travail, de socialisation et même la delicacies. Nous discutons également de la façon dont la pornographie affecte les jeunes hommes dans sa pratique et d’une different au fait d’être un accro de la confiance en soi.