Vous vous souvenez quand être dans le 90e percentile était un droit de se vanter ? Obtenir 96 % à un check de mathématiques ? J’avais l’habitude de me promener comme un patron, sachant que j’étais 96 % au-dessus de la moyenne, 96 % plus près d’atteindre l’objectif. Le triomphe était à moi.
Mais laissez-moi vous dire que lorsque j’ai eu une crise cardiaque, 96 % ont pris une toute nouvelle signification : une arme à double tranchant. Ce chiffre est soudainement devenu un sujet de réflexion.
Les calculs
Permettez-moi d’activer ma formation de « geek » pendant un instantaneous. Statistiquement, un niveau de confiance de 96 % signifie qu’il n’y a que 4 % de probabilities que ce ne soit pas vrai.
Allongé sur la dalle froide de la desk d’intervention du Cardiac Cather Lab (Cath Lab), les bras écartés sur les côtés, comme si j’étais sur une croix, il m’était unimaginable de sortir ma calculatrice.
J’ai pensé au procuring. Plus précisément, les achats en solde. Si quelque selected est à 96 % de réduction, je me demande à quel level il est endommagé ; pourquoi ça ne s’est pas vendu ? Avez-vous déjà vu une publicité pour une vente à 4 % ? Sur un gros achat, disons une maison d’un demi-million de {dollars} (ce qui représentait beaucoup d’argent mais ce n’est plus autant pour une maison maintenant), une vente de 4 % me ferait économiser 20 000 $ ! Mais soyons réalistes, c’est peut-être un achat distinctive dans une vie.
Une vente de 4 %, même sur un pull coûteux de 100 $, ne coûte que 4 $. Est-ce que j’attendrais une vente de 4 % pour acheter ce pull ou simplement l’obtiendrais-je quand j’en aurai besoin, il est en inventory et disponible. Oui, c’est une query rhétorique. J’achèterais le pull.
Alors, croyez-moi, lorsque votre médecin vous explique que votre artère est bloquée à 96 % et qu’elle est sur le level de mettre un tube dans votre cœur, ces 96 % sont la preuve mathématique que le médecin peut dire en toute confiance : « Je suis plutôt foutu. je suis sûr que cela t’aurait tué. J’ai pris une profonde inspiration, j’ai dit une prière rapide et j’ai dit oui à la procédure, automobile qui attend la vente de 4 % ?
Le Voyage de 69 à 96
Parlons chiffres. Le 69 apparaissait dans ma vie depuis un sure temps. Il y en avait partout – l’adresse de mon domicile, l’année de naissance de mon âme sœur, et même le poids de mon goldendoodle. C’est devenu une constante réconfortante.
En cette chaude journée d’août, l’univers a décidé d’inverser le scénario. Soudain, 96 est devenu le chiffre de l’heure, commençant par ces mots glaçants : « Vous avez une obstruction à 96 % dans votre artère droite. » À ce moment-là, j’ai su que si je ne m’étais pas traîné jusqu’aux urgences, 96 % auraient pu me tuer. Littéralement.
Maintenant, mon numéro porte-bonheur est le 96 !
Quels étaient mes symptômes ?
Subtil, très subtil. Mon récent weblog Stretch et Kvetch : le yoga pour les réalistes détaille ma dernière tentative de remise en forme après une période de paresse particulièrement longue. Pour moi, c’était une douleur sourde dans le dos qui allait et venait. Cela s’est déroulé sans incident, j’ai imputé cela au yoga. Ouais, ce foutu chien descendant frappe encore. Je me penche toujours un peu trop fort dans cette place. Ça fait du bien en le faisant et puis j’en paye le prix après.
Tous les autres symptômes, je pourrais facilement les ignorer.
- Étourdissement léger = Je ne bois jamais assez d’eau.
- Fatigue inhabituelle = Je me réveille pour faire pipi toutes les quelques heures, donc une bonne nuit de sommeil appartient au passé et la fatigue fait partie du cours.
- Brûlures d’estomac = Beaucoup trop de tomates fraîches provenant de la prime de mon jardin.
- Douleur à l’arrière de mes bras = encore une fois attribuable au yoga, à la pose de l’arbre ou à trop de cobra ou au chien coupable habituel vers le bas.
Puis est arrivée la moiteur – une sensation inhabituelle et troublante que je ne pouvais pas ignorer. C’était le seul symptôme que je ne pouvais pas expliquer avec un verre d’eau, une bonne nuit de sommeil ou le fait que j’avais mangé trop de tomates du jardin.
Croyez-moi, une crise cardiaque ne ressemble pas aux scènes dramatiques de serrement de poitrine que vous voyez sur grand écran.
Le Clinique Mayo et d’autres sources importantes affirment que les femmes ressentent la douleur différemment parce que nous avons tendance à avoir des blocages non seulement dans nos artères principales, mais aussi dans les plus petites qui irriguent le cœur. Dans mon cas, un blocage à 96 % dans la plus petite des artères.
Étant donné que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de présenter des symptômes de crise cardiaque sans rapport avec une douleur thoracique, nous sommes plus susceptibles d’ignorer la douleur ou, comme je l’ai fait dans mon cas, de la minimiser. Clammy était trop inhabituel pour que je puisse l’ignorer.
Selon la plupart des recherches médicales, même si les hommes et les femmes subissent des crises au même rythme, les femmes sont beaucoup plus susceptibles de mourir d’une crise cardiaque. Cela est dû au fait que les femmes présentent souvent des symptômes différents de ceux des hommes et à la façon dont les crises cardiaques sont décrites dans les movies et les médias. Les symptômes des femmes sont ignorés ou, si vous allez chez le médecin, ils sont mal diagnostiqués. Je postule 96% plus possible. Et revenons au jeu des chiffres.
Qu’ai-je appris ?
Bien plus que ce que je souhaite, plus un rappel sain d’agir en cas de doute.
Faites confiance à votre instinct
Votre instinct est plus intelligente que vous ne le pensez. C’est la petite voix qui ne se soucie pas de la signification statistique – elle sait juste quand quelque selected ne va pas.
Je n’avais aucune idée de ce qui se passait, mais je savais que c’était différent de tout ce que j’avais jamais ressenti auparavant. Ne pas remettre en query et analyser excessivement met en évidence l’significance de faire confiance à vos intuitions et à vos conseils intérieurs. Lorsque quelque selected ne va pas, il est essentiel d’y prêter consideration, même si les symptômes semblent mineurs ou peuvent être facilement expliqués.
Privilégiez la santé à la commodité
Est-ce que je voulais conduire les quarter-hour jusqu’aux urgences ? Je pensais que si je rentrais chez moi et m’allongeais, je me sentirais mieux. Nous le croyons tous en théorie. Nous voulons que cela soit vrai, que la restauration rapide, sauter une séance d’entraînement et reporter un rendez-vous chez le médecin, ne va pas me tuer, n’est-ce pas ? Bien sûr, j’aurais préféré rentrer chez moi et m’allonger en espérant que cela passerait. Avoir la perspective et l’instinct, puis passer à l’motion en me rendant aux urgences – cette pensée qui s’est transformée en motion m’a sauvé la vie.
Prendre l’initiative de reconnaître des symptômes inhabituels et de se rendre aux urgences a demandé des efforts et beaucoup de travail pour lutter contre l’envie de les écarter. Cette motion m’a sauvé la vie.
Connaître les signes
Les symptômes de crise cardiaque chez les femmes ne sont pas ceux que l’on voit à la télévision ou dans les movies. N’attendez pas une prise de poitrine dramatique – apprenez à reconnaître les signaux les plus subtils.
Cela vaut la peine de le répéter : il s’avère que les femmes vivent les crises cardiaques différemment. Nous sommes plus susceptibles de ressentir de vagues symptômes comme de la fatigue, des maux de dos ou des nausées – des choses que nous ignorons souvent. Et à trigger de cela, nous risquons davantage d’en mourir.
Quelle est la différence entre la vie et la mort ? Faites confiance à votre intuition, même lorsque les signes semblent mineurs ou, pire, inexistants. S’informer, ainsi que les autres, sur ces différences peut sauver des vies.
Écoutez votre corps
Les symptômes que j’ai ressentis (comme les maux de dos, la fatigue et la moiteur) étaient subtils mais significatifs. Apprendre à écouter son corps et à reconnaître quand quelque selected ne va pas est essential. Écoutez votre corps. Il murmure avant de crier. Si quelque selected ne va pas, faites consideration.
Cherchez de l’aide médicale en cas de doute – Obtenez de l’aide, Stat
En cas de doute, n’hésitez pas. Consultez un médecin. Peur, embarras, coût, ne les laissez pas vous arrêter. Ma décision de consulter un médecin malgré l’incertitude était vitale. Cela souligne l’significance de ne pas hésiter à demander l’aide d’un professionnel lorsque l’on ressent des symptômes inhabituels.
Prenez soin de vous – Essayez de maintenir un mode de vie sain
Bien sûr, l’exercice est une bonne selected, mais équilibrez-le avec les soins personnels. Et lorsque votre corps vous envoie un avertissement, ne l’ignorez pas. S’engager régulièrement dans des activités favorisant la santé cardiovasculaire, comme le yoga, peut être bénéfique. Cependant, il est tout aussi essential d’équilibrer l’exercice avec des soins personnels appropriés et une consideration particulière aux signes avant-coureurs que votre corps peut envoyer. Nous sommes assez vieux pour savoir qu’il n’y a pas de parfait, mais ne pas essayer est paresseux. La volonté est un ingrédient clé de tous les efforts qui en valent la peine.
Quelle est la prochaine étape ?
Partagez cette histoire, automobile même si 96 % d’entre vous ne tiennent pas compte de ce conseil, nous pourrions bien sauver une vie ou deux. Et si vous faites partie de ces 4 % restants et pensez que cela ne vous arrivera pas, pensez statistiquement que ce n’est pas une façon de vivre.
Ayons une dialog :
Dans quelle mesure prêtez-vous consideration à votre instinct ? Cela vous a-t-il évité une menace physique, comme une crise cardiaque ? Reconnaissez-vous les signes d’une crise cardiaque chez la femme ? Hésiteriez-vous à vous rendre aux urgences si vous remarquiez l’un des symptômes ?
