Les amitiés comptent plus que jamais à mesure que nous vieillissons. Ils améliorent notre santé, nous procurent de la joie et nous rappellent que nous ne sommes pas seuls. Mais savoir que les amitiés sont importantes ne représente que la moitié de l’histoire. La vraie query est la suivante : remark pouvons-nous les nourrir maintenant que nos vies sont différentes de celles des décennies précédentes ?
Dans nos jeunes années, les amitiés se faisaient souvent facilement. Nous avons rencontré des gens à l’école, au travail ou en élevant une famille. Mais après 60 ans, ces cercles naturels changent souvent. La retraite, le déménagement ou les responsabilités familiales peuvent nous faire sentir moins connectés.
Cela signifie que l’amitié demande un peu plus d’efforts et d’intention. Et ça va. Avec un peu de soin et de réflexion, les amitiés peuvent continuer à prospérer, et même nous surprendre, à cette étape de la vie.
Voici quatre façons d’entretenir des amitiés significatives en vieillissant.
1. Soyez intentionnel en matière d’amitié
L’amitié ne « se produit » plus simplement. Si nous le voulons, nous devons prendre des mesures. Cela peut signifier décrocher le téléphone pour appeler un vieil ami, envoyer un message juste pour s’enregistrer ou suggérer un rendez-vous autour d’un café.
Ces gestes peuvent sembler minimes, mais ils montrent aux gens que nous les valorisons. Et au fil du temps, ces actes constants de tendre la primary renforcent les liens.
Être intentionnel, c’est aussi prendre du temps. Nous sommes tous occupés, même à la retraite. Si l’amitié est une priorité, elle mérite une place dans notre calendrier, au même titre que les rendez-vous ou les programs.
Chaque semaine, sans faute, je planifie des e-mails, des messages et des conversations vidéo avec mes chers amis. Cela nous permet de rester au courant les uns des autres et de faire partie de la vie de chacun. Nous parlons des choses simples que nous faisons. Nous rions de nos vies folles, partageons la joie des réalisations de chacun et, plus necessary encore, faisons preuve d’empathie face à nos défis. Nous sommes là pour les jours heureux les uns des autres, mais aussi pour les plus difficiles.
Je crois sincèrement que ces efforts contribuent à maintenir nos amitiés vivantes. Que je sois chez moi à Ottawa ou à Koh Lanta ne fait aucune différence, automotive mes chers amis sont dispersés partout sur la planète. En étant intentionnels et en restant engagés, nous faisons toujours partie de la vie de chacun.
2. Rejoignez-nous et restez ouvert
De nouvelles amitiés sont toujours possibles, mais elles surviennent souvent lorsque nous sortons de notre routine. Rejoindre un membership, suivre un cours, faire du bénévolat ou assister à des événements communautaires sont autant de moyens de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées.
La clé est l’ouverture. Toutes les conversations ne mèneront pas à un lien étroit, mais être prêt à parler, à écouter et à montrer de l’intérêt peut ouvrir la porte. Parfois, les amitiés se développent lentement, à partir de discussions informelles qui s’approfondissent avec le temps.
Cela peut être inconfortable au début, surtout si vous êtes timide ou introverti. Mais de petits gestes, comme s’asseoir avec quelqu’un de nouveau lors d’une réunion ou dire oui à une invitation, peuvent créer des opportunités de connexion.
Il y a quelques années, j’étais à un événement et j’ai adoré une sculpture d’hippocampe exposée près de l’espace boissons. Je me suis renseigné à ce sujet et j’ai été présenté à l’artiste. J’aurais pu simplement lui dire à quel level j’ai apprécié la créativité avec les déchets de plage et les lumières de Noël, mais je suis allé plus loin.
J’ai demandé si je pouvais le rencontrer pour savoir remark il avait compris remark façonner la pièce. Cela a conduit à une amitié inattendue avec un autre artiste des déchets, déclenchant la naissance de mes propres sculptures géantes. Si j’avais seulement fait un praise et m’étais éloigné, j’aurais raté cette event.
Cette expérience m’a rappelé à quel level le easy fait de tendre la primary, avec curiosité et ouverture d’esprit, peut conduire à des amitiés auxquelles nous ne nous attendions jamais.
3. Tendez-vous aux vieilles amitiés
Même s’il est merveilleux de se faire de nouveaux amis, il est tout aussi necessary d’entretenir ses anciens amis. Des amis de toujours portent notre histoire commune. Ils nous rappellent qui nous étions et qui nous sommes toujours.
La distance ne doit pas nécessairement mettre fin à ces connexions. Un appel téléphonique, une dialog vidéo ou même un e-mail réfléchi peuvent maintenir les liens vivants. Les réseaux sociaux peuvent également nous aider à rester en contact. C’est formidable de publier des pictures et de montrer aux autres remark nous allons. Mais la vidéo est essentielle, automotive rien ne remplace d’entendre la voix de quelqu’un ou de voir son sourire.
Prendre soin de vieilles amitiés demande des efforts, mais cela en vaut la peine. Ces relations assurent continuité et confort, surtout en période de changement.
4. Entourez-vous de positivité
Toutes les amitiés ne sont pas nourrissantes. Certaines relations peuvent nous épuiser, nous laissant un sentiment de diminution au lieu d’être élevé. À mesure que nous vieillissons, il devient encore plus necessary de faire consideration aux personnes avec qui nous passons du temps.
Choisissez des amis qui vous soutiennent, encouragent vos rêves et vous acceptent tel que vous êtes. Les commentaires constructifs sont précieux, mais les critiques constantes ou la négativité ne le sont pas. S’entourer de personnes positives et attentionnées renforce votre confiance et votre joie.
Et n’oubliez pas que l’amitié est une query de qualité et non de quantité. Même une ou deux amitiés aimables et solidaires peuvent rendre la vie riche et connectée.
Conclure
L’amitié à mesure que nous vieillissons semble différente, mais elle peut être tout aussi gratifiante et parfois même plus significative. En étant intentionnel, en restant ouvert, en entretenant d’anciens liens et en choisissant la positivité, nous pouvons créer des amitiés qui ajoutent de la profondeur, de la joie et de la résilience à nos vies.
Il n’est jamais trop tard pour renouer avec quelqu’un de votre passé ou pour rencontrer quelqu’un de nouveau qui fera partie de votre avenir. Les amitiés ne s’effacent pas avec l’âge ; ils s’enrichissent lorsque nous leur apportons les soins qu’ils méritent.
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Ayons une dialog :
Qu’est-ce qui vous paraît le plus difficile dans le fait de vous faire de nouveaux amis ? Avez-vous essayé de contacter un vieil ami dont vous n’aviez pas de nouvelles ?
