Il y a de fortes probabilities que vous ayez passé plus de temps à planifier l’facet financier de la retraite qu’à imaginer ce que vous voulez que votre vie ressemble dans ce prochain chapitre. Et même si cela est compréhensible, c’est aussi là que de nombreuses femmes se retrouvent bloquées.
Si vous vous sentez à la fois excité et incertain quant à la suite, vous n’êtes pas seul. La plupart des femmes que je rencontre sont surprises de voir à quel level cette transition peut être émouvante.
Tant de mythes sur la retraite empêchent les femmes de créer un chapitre joyeux, utile et énergisant. Alors attachez votre ceinture, mesdames. C’est l’heure de tuer les mythes !
Vous avez la likelihood de vivre l’un des chapitres les plus enrichissants de votre vie : la retraite. Ce sont vos années de départ – la fenêtre de santé et de liberté que vous n’aurez pas toujours – alors faites en sorte qu’elles comptent. Les enfants ont grandi, l’horaire vous appartient et il est temps d’en savourer. Nous ne sommes plus en répétition générale. C’est l’heure du spectacle.
Mythe n°1 : La seule planification de votre retraite que vous devez faire est financière
Pas vrai! En fait, mon cœur s’emballe rien qu’en écrivant à ce sujet.
Google « planification de la retraite » et presque tout est une query d’argent. Essential, oui – mais ce n’est que la moitié de l’histoire. Cette imaginative and prescient étroite laisse de nombreuses femmes – en particulier celles qui jonglent entre travail, famille et soins – se sentent à la dérive une fois que les courriels s’arrêtent et que le calendrier est vide.
Après tout cela, ne devrions-nous pas avoir plus d’informations sur la manière de concevoir une vie pleine de sens après la retraite – et pas seulement sur la manière de se le permettre ?
La recherche le confirme. UN Étude canadienne ont constaté que seule la planification du type de vie – et non la planification financière – permettait de prédire la satisfaction à la retraite. Les retraités les plus heureux se fixent des objectifs en matière d’activités significatives et d’entretien de liens sociaux.
Pendant les deux années qui ont précédé ma retraite, j’ai gardé une notice sur mon téléphone intitulée «La retraite d’Elaine.» Il ne s’agissait pas d’un funds ou d’une liste de contrôle, mais plutôt d’un tableau de imaginative and prescient sous forme de liste.
Il n’est pourtant pas étonnant que nous commencions par les funds. Pendant des décennies, nous avons été félicités pour notre sens pratique : il est donc facile d’accéder à des feuilles de calcul avant de travailler sur l’âme.
La vérité :
L’argent compte, mais ce n’est pas suffisant. Pour créer une retraite dynamique, joyeuse et épanouissante, vous devez également concevoir la vie que vous souhaitez vivre.
Voici quelques questions pour vous aider à démarrer :
- Remark vais-je trouver un nouveau however et un nouveau sentiment d’épanouissement une fois ma carrière terminée ?
- Quelles nouvelles activités ou passe-temps puis-je explorer pour apporter de la joie et de la connexion ?
- Remark puis-je nouer et entretenir des amitiés solides une fois que je ne suis plus au travail ?
Mythe n°2 : la retraite signifie que vous n’avez pas besoin de structurer vos journées
Celui-ci peut surprendre. Après des années d’alarmes précoces et d’emplois du temps chargés, il est tentant de bousculer le temps et de vivre dans votre propre model d’un paradis insouciant et imprévu – et pendant un second, cela semble incroyable, jusqu’à ce que ce ne soit pas le cas.
Parlez à des femmes retraitées depuis quelques années et vous l’entendrez : la plupart ont soif d’un peu de construction.
La recherche le confirme. Les routines réduisent l’anxiété, renforcent la stabilité et facilitent la transition vers la retraite. La liberté sans forme finit par donner l’impression de dériver.
Je suis toujours en practice de trouver mon rythme. J’aime ne pas régler d’alarme, mais j’ai besoin d’un plan souple : quelques cours d’exercices, des promenades le week-end avec des amis et d’autres petits factors d’ancrage qui maintiennent ma semaine équilibrée.
La science est claire : la construction protège votre joie. Les routines nous aident à nous sentir ancrés et connectés. Le level idéal est l’équilibre – assez de construction pour le rythme, assez de liberté pour la spontanéité.
La vérité :
Un peu de construction va très loin. Vous n’avez pas besoin d’un emploi du temps rigide, juste d’un rythme qui vous permet de rester concentré sur ce qui compte le plus.
Essayez ceci : si vos journées vous semblent plates ou dispersées, ajoutez un level d’ancrage significatif : un cours, une promenade matinale ou un rendez-vous autour d’un café. Voyez remark cela déplace votre énergie.
Mythe n°3 : Vous êtes trop vieux pour vous réinventer
Il est facile de comprendre pourquoi nous ressentons cela. Peu d’histoires mettent en scène des femmes qui se réinventent plus tard dans la vie – nous voyons rarement des movies ou des livres sur des femmes plus âgées explorant de nouvelles passions.
Mais je connais beaucoup de femmes qui font exactement cela. J’ai rencontré un médecin retraité du nord de la Californie qui, après deux ans de retraite, a décidé de retourner aux études pour devenir vétérinaire – en Irlande, à 59 ans ! Mon ancien patron s’est mis à l’aquarelle après une longue carrière d’épidémiologiste – preuve que la curiosité ne se retire pas quand on le fait.
Diffusez ces histoires ! Sinon, nous risquons de vivre avec une dangereuse idée fausse selon laquelle notre navire a navigué. Lorsque nous partageons ce qui est attainable, nous nous rappelons que la croissance n’a pas de date d’expiration.
La vérité :
Avoir un however, un sens et un accomplissement est very important à tout âge. La réinvention ne signifie pas nécessairement déménager à l’étranger ou opérer des changements radicaux. Cela peut être aussi easy que de vous donner la permission d’explorer quelque selected de nouveau ou de revenir enfin à un rêve enfoui depuis longtemps.
Réflexion : Si vous vous autorisiez à réinventer – même de manière modeste – que pourriez-vous essayer en premier ?
Pourquoi il est trompeur de croire à ces trois mythes
Croire à ces mythes peut vous empêcher de profiter de la retraite pour laquelle vous avez travaillé si dur. Ils réduisent ce qui est attainable précisément au second où la vie vous invite à vous développer.
J’ai travaillé avec des femmes qui ont pris le temps de renouer avec ce qu’elles aiment, d’affronter les peurs qui les retiennent et de concevoir des vies profondément épanouissantes. Il n’y a rien de mystérieux là-dedans – juste du braveness, de la curiosité et une volonté de grandir.
Oui, la réinvention est absolument importante. C’est ainsi que nous restons curieux, engagés et connectés à ce qui donne un sens à la vie longtemps après la fin de notre carrière. En fait, la façon dont vous vous définissez et vous exprimez maintenant pourrait être l’œuvre la plus importante de votre vie.
La retraite n’est pas la fin de votre histoire – c’est le chapitre que vous pouvez écrire selon vos circumstances.
Tant de lecteurs ont adoré la première model de mon Qui suis-je maintenant ? information que je l’ai élargi – en ajoutant de nouvelles idées, exercices et outils de teaching issus de mon travail avec les femmes dans cette transition. Il vous aide à explorer les questions mêmes que soulève cet article : qu’est-ce qui donne un sens à la vie après le travail, remark façonner vos journées autour de ce qui compte le plus et remark continuer à grandir grâce à la réinvention.
C’est gratuit et vous pouvez le télécharger ici.
Vous n’êtes pas perdu, vous êtes en practice de devenir.
Ayons une dialog :
De quelle manière vous êtes-vous réinventé – ou envisagez-vous de vous réinventer – dans ce prochain chapitre de la vie ?
