L’article d’aujourd’hui est rédigé par un écrivain et coach en créativité Anne Carley (@amcarley.bsky.social) qui croit que #becomingunstuck est un processus continu.
Lorsque nous nous sentons en opposition avec notre environnement, nous souffrons inutilement. Lorsque les choses sont trop chaotiques, nous nous efforçons parfois de réduire le chaos – nettoyer, trier, donner, élaguer – tandis que parfois, paradoxalement, nous nous trompons vers le déni, la distraction et un encombrement supplémentaire. Un autre facet du continuum désordre-ordre est la reconnaissance du fait que vos propres préférences peuvent changer. Par exemple, un balayage occasionnel de votre bureau vous remonte-t-il le ethical ? Découvrez-vous, en rangeant, ces notes et dossiers dont vous saviez qu’ils avaient disparu ? Ou aimez-vous empiler des choses pendant toute la durée d’un projet, puis faire un grand nettoyage de fête à la fin ?
Les objets externes ne sont pas les seuls éléments à prendre en compte. Lorsqu’un projet en lui-même vous semble déroutant, cela peut être le signe qu’il est temps d’arrêter d’ignorer les relations asymétriques et les pensées encombrées qui ont pu vous y mener. Voici un aperçu rapide des moyens de désencombrer les choses, les personnes et les mots que nous écrivons.
1. Des trucs désencombrés
C’est vrai que nettoyer des objets peut vous vider la tête. Mais parfois, maintenir le chaos physique est une façon d’exercer un contrôle sur quelque selected – n’importe quoi – alors que le reste de la vie peut sembler hors de notre contrôle. Le fait de ne pas nettoyer n’est peut-être pas du tout une affaire, mais cache peut-être plutôt une peur de la mort.
Remarque : Le désordre peut être mêlé aux réponses à un traumatisme profond. Des consultants formés et informés sur les traumatismes connaissent des façons douces et efficaces de traiter ces questions.
Olivier Burkeman nous rassure qu’une fois que nous acceptons que la vie est trop courte pour que nous puissions tout faire en une seule vie, nous pouvons nous détendre et choisir simplement la prochaine étape. Anne Lamott l’exprime ainsi : « Je pense que le perfectionnisme repose sur la croyance obsessionnelle que si vous courez assez prudemment, en frappant chaque étape correctement, vous n’aurez pas à mourir. La vérité est que vous mourrez de toute façon et que beaucoup de gens qui ne regardent même pas leurs pieds feront bien mieux que vous et s’amuseront beaucoup plus en le faisant.
Chaos et ordre
Savez-vous dans quel chaos vous prospérez ? Où en êtes-vous dans le continuum désordre-ordre ? Comme Dahlia Lithwick l’a si succinctement demandé, êtes-vous un Muppet du Chaos ou Muppet de l’Ordre? Si vous répondez honnêtement à cette query, elle peut vous aider à façonner votre environnement de travail à votre convenance et à soutenir votre créativité. Le studio encombré d’une personne est le lieu de travail chaleureux et heureux d’une autre. Connaissez-vous. Pour moi, l’une des clés pour comprendre votre niveau acceptable de chaos est de savoir si vous pouvez trouver les ressources dont vous avez besoin quand vous les souhaitez. Si vous le pouvez, alors le « fouillis » n’est peut-être pas essential.
D’autres personnes
Vous pouvez bénéficier de beaucoup plus de latitude quant à la nature de votre espace de travail si vous pouvez le réserver pour vous seul. Si, au contraire, il s’agit d’un espace partagé, que ce soit avec des proches, des colocataires, des collègues de studio, d’autres buveurs de café ou votre propriétaire, vous avez quelques considérations supplémentaires à gérer.
2. Désencombrer les gens
En parlant de personnes, est-il potential que vous deviez vous retirer de certaines relations qui encombrent votre vie créative ? Pour moi, même s’il existe des façons de dire non avec lesquelles je suis théoriquement à l’aise, j’entends encore parfois cette voix intérieure qui me dit qu’être poli, ou simplement accepter, est plus essential que de défendre ce qui est essential pour moi. Formation de la petite enfance, je suppose. Pouvez-vous comprendre?
Disons que vous connaissez cette personne depuis des années. Ils sont régulièrement égocentriques, critiques envers les autres, y compris vous-même, et négatifs dans leur imaginative and prescient du monde. D’un autre côté, ils vous ont été utiles dans le passé, dans votre carrière et peut-être même en tant qu’amis. Peux-tu tourne-leur le dos maintenant? Peut-être. Votre obligation d’entretenir une relation est-elle plus importante que vos valeurs, votre bien-être et votre travail créatif significatif ?
Où en êtes-vous face aux personnes qui envahissent votre espace psychique ? Ces relations valent-elles la peine pour vous maintenant, à la lumière de vos priorités créatives ? Sont-ils des brokers du chaos à une époque où vous pourriez bénéficier d’un peu plus d’ordre dans votre vie ?
3. Désencombrer les mots
Un autre domaine où le désordre peut s’accumuler, outre celui des objets et des personnes, est celui des textes écrits eux-mêmes. Y a-t-il des endroits où les paroles ne chantent pas ? Les phrases tombantes vous dépriment-elles ? Révisez votre travail comme le ferait un étranger légèrement impatient. Supprimez les mots/notes/chiffres/idées supplémentaires. Ne dites pas la même selected de deux ou trois manières. Couper. Couper. Couper. Retirez le matériau coupé pour le composter si vous le souhaitez. Vous n’assassinez pas vos chéris, vous les gardez simplement dans un endroit confortable, à l’écart.
Voici un exemple qui peut avoir un affect essential : recherchez dans vos écrits les éléments inclus involontairement filtrer les mots qui éloignent le lecteur de votre sens. Un de mes longs manuscrits contenait autrefois quelques milliers de mots de cette façon. Quel grand plaisir de les tailler petit à petit.
Lorsque vous désencombrez vos mots, vous vous mettez en fait au défi de prendre des risques créatifs à partir d’une place de drive. Cela signifie se regarder différemment. Être audacieux. C’est un choc de voir à quel level la vie est différente lorsqu’elle n’est pas gouvernée par la peur. La peur ne disparaît pas. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que cela se produise. Vivre avec mais, en bons termes, cela peut vraiment fonctionner.
Petit à petit
Désencombrer vos affaires, les personnes qui vous entourent et vos mots peuvent rationaliser l’ensemble de votre processus. Vous pouvez relever ce défi progressivement, une tâche à la fois, et vous adapter à votre rythme en fonction de vos humeurs et de vos capacités. En résumé : lorsque vous réduisez l’encombrement indésirable, vous réduisez le stress quotidien, ce qui ouvre de nouvelles possibilités pour votre vie créative.
