Je ne sais pas qui est le représentant des relations publiques pour les salades, mais je pense qu’il faut le licencier. Les salades sont en quelque sorte devenues l’illustration des repas qui vous ressemblent devrait mangez parce qu’ils sont en bonne santé mais vous ne le faites jamais vouloir manger. Depuis des décennies, la seule salade de qualité qui rachète est la salade César et sa renommée généralisée (surtout lorsqu’elle est dégustée avec des frites et un coca gentle croustillant). Non seulement il n’est pas juste que la salade César porte sur elle la réputation de l’ensemble de la communauté des salades, mais c’est aussi extrêmement inexact. Il y en a tellement carrément de délicieuses salades les gens passent à côté de quelque selected en annulant complètement les salades.
J’ai pour mission personnelle d’aider les salades à changer de nom et à faire connaître à quel level elles sont incroyables. Assaisonné à la perfection, agrémenté de délicieux fromages et rempli de produits frais, produits de saison, les salades offrent bien plus que de simples légumes-feuilles. Ci-dessous, nous avons rassemblé 22 délicieuses recettes de salades d’été qui vous transformeront à coup sûr en un salade stan.
Si vous me demandez, l’une des meilleures périodes de l’été est que la pastèque est enfin de saison, et c’est la star du spectacle dans cette salade. Vous n’avez besoin que d’une poignée d’ingrédients et le tout se prépare en moins de quarter-hour. Une fois que vous aurez essayé cette délicieuse salade, vous aurez envie de la répéter.
Les pêches fraîches et le chou frisé croquant de cette salade sont un mariage parfait, et elles sont meilleures lorsqu’elles sont dégustées à l’extérieur, sous le soleil d’été. Assurez-vous de laisser mûrir vos pêches pour qu’elles aient toute leur saveur, et si vous avez une pêche meurtrie que vous devez utiliser, mélangez-la pour la French dressing aux pêches.
Rien ne vaut une salade d’été comme les fraises et les épinards, et cette recette fait passer le combo au niveau supérieur. Garnie de noix, de feta et d’une French dressing balsamique maison, vous aurez envie de préparer cette salade tout l’été.
Si vous avez des restes de poulet dans votre réfrigérateur, cette salade est une excellente façon, pas si basique, de les utiliser à bon escient. Le concombre ajoute un croquant rafraîchissant équilibré avec des flocons de piment rouge épicé et une French dressing crémeuse aux arachides. De plus, il regorge de protéines.
Si vous recherchez une recette pleine de produits frais, ne cherchez pas plus loin que cette salade estivale. Avec des framboises, des mûres, des tomates, des pêches et des avocats, vous pouvez vider tout votre réfrigérateur en une seule recette. Les noisettes grillées et la easy French dressing balsamique rassemblent toute la salade.
La saveur vive et citronnée du citron dans cette salade d’inspiration italienne vous transportera directement sur la côte amalfitaine. Garnie uniquement d’amandes, de tomates raisins, de parmesan et d’une French dressing piquante, cette recette est incroyablement easy mais toujours pleine de saveurs.
L’ajout de farro dans cette salade la rend plus dense qu’une easy salade à base de légumes verts. Vous pouvez le servir en entrée ou en accompagnement, mais avec les céréales, il est également assez copieux pour le déjeuner ou le dîner. Personnalisez-le avec vos produits frais préférés et vous obtiendrez une nouvelle recette à emporter.
Si Chipotle est votre endroit préféré pour un déjeuner ou un dîner de dernière minute, vous devez essayer cette salade de quinoa aux haricots noirs. La mangue ajoute une touche estivale éclatante et la French dressing au miel, chipotle et citron vert est à tomber par terre. Vous pouvez préparer cette recette à l’avance et la conserver au réfrigérateur jusqu’à cinq jours.
La salade Caprese est le plat parfait par temps chaud, et cette recette, avec des tranches d’avocat mûrs, des tomates juteuses et de la mozzarella fraîche superposées et arrosées de glaçage balsamique, regorge de saveurs. Cela ne pourrait pas être plus facile à préparer, c’est donc idéal pour un déjeuner rapide ou une collation de midi.
Cette salade ne nécessite aucune cuisson et est idéale lorsque vous êtes pressé mais que vous souhaitez tout de même un délicieux repas riche en protéines. L’avocat, la poire et l’oignon rouge associés au saumon créent une combinaison de saveurs distinctive absolument incroyable.
Si vous aimez les salades crémeuses, la French dressing citron tahini de cette salade de brocolis et pois chiches vous séduira dès une bouchée. Le brocoli crée un croquant satisfaisant qui équilibre les pois chiches mous et la French dressing. Vous pouvez le préparer à l’avance, et il ne fera que s’améliorer au réfrigérateur tout au lengthy de la semaine à mesure que les ingrédients absorbent la French dressing.
Le melon et le prosciutto sont l’exemple même d’un savoureux apéritif d’été, alors pourquoi ne pas en faire une salade ? Versez le miellat et le cantaloup dans des boules de melon et ajoutez du prosciutto, des herbes fraîches, du fromage de chèvre, de l’huile d’olive et du balsamique pour une salade d’été fraîche et juteuse 10/10.
Cette salade d’agrumes regorge de saveurs estivales avec de l’orange sanguine, des mûres et une French dressing aux agrumes. Cela ne prend que dix minutes à préparer, mais c’est si bon qu’on pourrait penser qu’il a fallu des heures en delicacies.
Les salades de céréales sont la resolution idéale si vous souhaitez toute la légèreté et la fraîcheur d’une salade mais que vous souhaitez qu’elle soit un peu plus copieuse. Le farro de cette recette ajoute une saveur copieuse à la salade avec du maïs sucré et des abricots secs, des pois chiches rôtis et des amandes pour les protéines végétales, des oignons rouges marinés piquants, des herbes et de la feta ou du fromage de chèvre. Cette recette a tout pour plaire.
On ne peut pas parler de salades d’été sans évoquer les salades de fruits. Il n’y a rien de plus bon qu’une salade de fruits avec des fruits mûrs et sucrés par une chaude journée. Cette recette comprend une délicieuse French dressing qui rehausse complètement le plat.
Cette salade niçoise d’été comprend un mélange coloré de légumes frais, de pommes de terre tendres, d’olives saumâtres et de succulent thon grillé, le tout astucieusement disposé sur un lit de verdure. Ce plat vibrant vous transporte directement au soleil et à la mer de la Côte d’Azur, d’où le plat est originaire.
Cette salade rapide et copieuse constitue une choice satisfaisante et rapide pour le déjeuner ou le dîner. Il peut être dégusté chaud ou froid, donc si vous n’avez pas accès à un micro-ondes pour le déjeuner ou le dîner, c’est une excellente recette à emporter.
Cette salade colorée est magnifique dans votre assiette et est tout aussi bonne. Il utilise de nombreux fruits et légumes d’été délicieux, et le poulet au romarin et au thym est tout simplement alléchant.
Si vous aimez la salade de pâtes mais que vous en avez assez des mêmes vieilles recettes, cette salade d’orzo aux crevettes, asperges et courgettes est un incontournable. Avec des crevettes assaisonnées, des courgettes sautées, des asperges tendres et une French dressing au citron frais, il est parfait pour l’été. Cette salade est facile à préparer et encore plus facile à déguster, et elle deviendra certainement un incontournable de votre répertoire de recettes.
Transportez vos papilles gustatives sur les rives de la Méditerranée avec cette vibrante salade de haricots méditerranéenne. Remplie de haricots riches en protéines, cette recette est un glorious déjeuner pour vous sortir d’une crise de l’après-midi. Les salades de haricots se conservent si bien au réfrigérateur et deviennent de plus en plus savoureuses lorsqu’elles marinent dans la French dressing, alors préparez-les un dimanche et dégustez-les toute la semaine.
Cette salade de pâtes aux légumes d’été grillés est une excellente façon d’intégrer vos légumes sans recette de salade traditionnelle. Les légumes brillants comme les poivrons, le maïs, les courgettes et les asperges constituent une superbe salade de pâtes colorée et très facile à préparer.
Parfois, aussi facile soit-il de jeter quelque selected sur une poêle et de le jeter au 4, attendre que le 4 préchauffe et cuise semble trop d’effort. Lorsque vous vous sentez particulièrement impatient, tournez-vous vers cette recette de salade crue pour le déjeuner ou le dîner. Hachez simplement tous vos légumes, ajoutez vos assaisonnements et un peu d’huile d’olive, et c’est prêt à manger.
