Saviez-vous que la façon dont vous percevez les relations avec les gens et la façon dont vous percevez votre propre sentiment de valeur et de valeur dans le monde a été grandement influencée par les médias depuis votre naissance ?
Si vous n’êtes pas conscient de l’endroit et de la manière dont vous avez été influencé par les médias, il est incroyablement difficile de récupérer votre pouvoir de prendre des décisions basées sur vos propres situations et non sur celles que vous avez été conditionnés à accepter par des influences extérieures.
Lorsque vous réfléchissez à l’état du monde, il n’y a jamais eu de second plus essential que maintenant pour regarder à l’intérieur et commencer à vous responsabiliser d’une manière qui soit bénéfique pour votre bien-être et celui de ceux qui vous entourent.
Mais où et remark commencer à le faire après 60 ans, surtout si vous vous sentez régulièrement distrait par des influences extérieures ? Cet article et la vidéo qui l’accompagne répondront à cette query et bien plus encore.
Cela fait partie d’une nouvelle série intitulée « Le shopper invisible avec tout l’argent® »,où nous nous concentrerons sur la façon dont nous, en tant que femmes de plus de 60 ans, pouvons commencer à nous raconter une nouvelle et meilleure histoire sur ce que nous pouvons être, faire et expérimenter grâce à l’amour-propre.
Pour lire les articles précédents de cette série, rendez-vous ici :
#1 : 7 étapes pour récupérer votre pouvoir auprès des médias
#2 : Stéréotypes liés au vieillissement : peut-on être plus faible ?
Affect du récit des médias
Pour comprendre la relation que vous entretenez avec vous-même et avec les autres, il est essential de comprendre votre relation avec les médias.
Les médias sont tout au sujet affect.
C’est le style d’affect qui fait bouger l’aiguille économique, politique et sociale dans la route qui favorise les récits que les médias vendent à leur public.
Quels sorts de récits favorisent les médias mais ne sont pas dans votre meilleur intérêt ?
Celui qui vous convainc que tout dans la vie est uncommon et le seul pouvoir dont vous disposez pour combattre cette rareté est extérieur à vous. C’est pourquoi vous êtes éduqué dès le début à ne pas vous faire confiance, mais à faire confiance aux figures d’autorité dont on vous a dit qu’elles en savent plus que vous et qu’elles ont votre meilleur intérêt à l’esprit.
Cela peut avoir du sens pour vous maintenant, mais au début de votre vie, lorsque vous n’en saviez pas autant qu’aujourd’hui, il était très facile pour les médias de vous manipuler pour vous amener à penser de manière spécifique et à faire des choses qui ne vous servaient pas. -être.
Même si vous vous êtes débranché des médias, ce conditionnement précoce peut encore dicter inconsciemment la façon dont vous faites des choix dans la vie.
Que pouvez-vous faire maintenant pour annuler cette affect ?
Influencez-vous de l’intérieur
Pour les femmes de plus de 60 ans, le voyage consistant à récupérer notre pouvoir face aux influences extérieures et à faire confiance à notre moi intérieur et authentique est à la fois libérateur et transformateur.
Grâce à la richesse des expériences, des idées et de la sagesse acquises au fil des années, vous et moi sommes dans une place distinctive pour récupérer notre pouvoir dans le second présent. Mieux encore, nous n’exigeons aucune approbation d’une autorité ou d’une establishment extérieure.
Voici 10 étapes que j’ai régulièrement suivies au fil des années et qui peuvent vous aider à vous lancer dans un voyage d’autonomisation pour vous influencer de l’intérieur :
#1 : Introspection et conscience de soi
Une méditation régulière peut vous aider à vous connecter profondément avec votre moi intérieur et à reconnaître vos désirs et vos sentiments authentiques.
#2 : Limiteing Bruit externe
Il s’agit de se désintoxiquer périodiquement du médias ou toute affect négative.
#3 : Affirmations et discours intérieur positif
Réitérez quotidiennement des affirmations positives pour inspirer confiance et confiance en soi.
# 4: Supprimez le discours intérieur négatif
Remettez en query et remplacez les pensées négatives par des mots, des croyances et des comportements constructifs, aimants et responsabilisants.
#5 : Journal de votre voyage
Réfléchissez et célébrez votre vie, y compris les choses qui vous ont bouleversé. Écrivez vos réalisations dans un journal, quelle que soit leur taille.
#6 : Embrassez votre histoire
Chaque défi et triomphe de votre vie a contribué à votre croissance. Honorez votre histoire en acceptant qui vous êtes devenu.
#7 : Établir des limites
Donnez la priorité à votre bien-être en fixer des limites et refuser les choses qui ne correspondent pas à vos valeurs ou à votre confort.
#8 : Évaluer les relations
Entourez-vous de personnes qui vous aiment, vous respectent, vous soutiennent et vous élèvent. Limitez le temps passé avec ceux qui vous épuisent ou vous rabaissent.
#9 : Apprentissage tout au lengthy de la vie
Apprenez et adaptez-vous continuellement grâce au pouvoir de l’amour-propre. Une partie essentielle de cela est d’être curieux ; automobile explorer de nouvelles choses enrichit non seulement la vie, mais renforce également l’amour-propre et l’adaptabilité.
#10 : Engagement communautaire
Trouvez votre tribu des 60 ans et plus. La communauté édifiante sur Soixante et moi est un glorious exemple. Connectez-vous avec des personnes ou des groupes partageant les mêmes idées où vous vous sentez vu, valorisé et entendu.
Un voyage continu
La voie pour vous influencer de l’intérieur consiste à faire confiance à votre moi authentique.
C’est pourquoi ces 10 étapes, et bien d’autres que vous pouvez créer et suivre, sont essentielles pour vous libérer des influences passées et présentes qui n’honorent pas qui vous êtes ou ne servent pas vos meilleurs intérêts.
Il s’agit d’un processus qui ne se produit pas du jour au lendemain, c’est pourquoi récupérer votre pouvoir face aux influences extérieures est un voyage continu.
En alignant consciemment vos actions et vos choix sur votre véritable essence, en célébrant votre individualité et en valorisant la sagesse qui vient de vous, le chemin pour vous aimer davantage après 60 ans deviendra plus facile et beaucoup plus amusant.
Je vous invite à me rejoindre dans la vidéo ci-dessus où je partage six étapes supplémentaires pour vous aider à intégrer ce que vous apprenez.
Ayons une dialog :
Remark récupérez-vous votre pouvoir face aux influences extérieures ? De quelle manière les médias ont-ils influencé votre réflexion dans le passé ? Constatez-vous aujourd’hui son pouvoir d’affect ?
