Le vieillissement est-il vraiment une maladie ? Si vous écoutez de nombreux soi-disant specialists dans les médias, c’est le cas.
Selon des décennies d’histoires dans les médias, plus nous vieillissons, plus nous sommes censés nous désengager non seulement de la société, mais aussi de nos désirs.
Pourquoi donc?
Et si cela est vrai, que pouvons-nous faire ?
Ces questions et bien d’autres trouveront une réponse au fur et à mesure que nous poursuivons notre série, « Le consumer invisible avec tout l’argent® ». Dans cette série d’actualité, nous nous concentrons sur la façon dont les femmes de plus de 60 ans peuvent commencer à raconter une nouvelle et meilleure histoire sur ce que nous pouvons être, faire et expérimenter grâce à l’amour-propre.
Si nous avons raté les épisodes précédents, vous pouvez les retrouver ici :
#1 : 7 étapes pour récupérer votre pouvoir auprès des médias
#2 : Stéréotypes liés au vieillissement : peut-on être plus faible ?
#3 : 10 étapes pour vous influencer de l’intérieur
#4 : Qu’est-ce qui fait tourner votre monde après 60 ans ?
#5 : 10 étapes pour libérer votre voix inspirée après 60 ans
#6 : 5 étapes pour reprendre le contrôle de nos choix auprès des médias
La théorie du désengagement
Depuis que nous sommes jeunes, les médias programment notre génération sur les règles du vieillissement. Ce faisant, nous étions inconsciemment préparés à nous désengager de qui nous sommes vraiment.
Mais les médias doivent obtenir leurs informations de quelqu’un ou de quelque half, n’est-ce pas ?
Dans leur livre de 1961, Vieillir, les spécialistes des sciences sociales Elaine Cumming et William Henry ont proposé leur Théorie du désengagement, qui repose sur le principe :
«Le vieillissement est un retrait ou un désengagement mutuel et inévitable, entraînant une diminution des interactions entre la personne vieillissante et les autres membres du système social auquel elle appartient.»
Partant de l’idée que les générations plus âgées de la société doivent accepter leur disparition, on s’attend à ce qu’elles entrent tranquillement dans la nuit de leur retraite. Cela permet de mettre l’accent sur la jeunesse de la société au détriment du vieillissement.
Le Théorie du désengagement a donné naissance à un nouveau domaine de recherche en sciences sociales, particulièrement axé sur le vieillissement. Nos mother and father et grands-parents en ont été la base.
Même si nous ne ressemblons absolument pas aux générations qui nous ont précédés, cela n’a pas empêché les médias de colporter cette théorie dépassée.
Les jeunes sont-ils vraiment synonymes de earnings ?
Beaucoup de jeunes décideurs dans les médias d’aujourd’hui n’ont pas entendu parler de Théorie du désengagement. Mais cela a une énorme affect sur la raison pour laquelle les médias et leurs partenaires publicitaires ignorent les consommateurs de plus de 60 ans et se concentrent sur les jeunes générations.
Pour quelque selected d’aussi désuet que le Théorie du désengagement Autrement dit, pourquoi est-il resté aussi necessary aujourd’hui qu’il l’était dans le passé ?
Du level de vue des médias, la croyance dominante est que la jeunesse est synonyme de earnings. Or, cela s’est révélé totalement fake.
Quand on regarde les études et les recherches sur l’affect économique proceed de notre génération, les statistiques sont indéniables. Ceux d’entre nous qui ont 60 ans et plus sont une power motrice dans les principaux domaines de la croissance économique.
Pensez-vous par vous-même ?
Chacun d’entre nous aimerait croire que nous pensons par nous-mêmes. Mais à quel level est-ce vrai ?
Au-delà des médias, qu’est-ce qui fait que le Théorie du désengagement Ce qui est pertinent aujourd’hui, c’est la réticence de nombreuses personnes à penser véritablement par elles-mêmes. Comme les générations qui nous ont précédés et suivis, nous avons également été programmés pour laisser les figures d’autorité penser à notre place.
Aussi déclencheur que cela puisse être pour certains de regarder cela, régurgiter des faits provenant des médias et vivre le scénario prédéterminé des médias pour votre vie n’est pas penser par vous-même.
10 étapes pour se réengager dans la vie
Où commencer à penser par soi-même et à se réengager dans la vie après 60 ans ? Voici 10 étapes que j’ai personnellement appliquées à des domaines importants de ma vie.
Donner la priorité au bien-être psychological
Soyez conscient du sort d’histoires médiatiques que vous consommez. Adoptez des pratiques plus saines d’amour-propre et de soins personnels qui amélioreront la clarté mentale et vous réengageront avec votre vrai et authentique moi.
Poursuivre l’apprentissage tout au lengthy de la vie
Inscrivez-vous à des cours dans des collèges communautaires locaux ou des plateformes en ligne comme Udemy pour apprendre à élargir votre esprit et ouvrir votre cœur.
Adoptez l’activité physique
Du yoga, de l’aérobic et de la danse à la marche et même à la méditation, trouvez quelque selected qui convient à votre mobilité et à vos intérêts. C’est à la fois thérapeutique et revigorant.
Explorez de nouveaux lieux
Planifiez des voyages, qu’ils soient locaux ou internationaux. Si le price range ou la mobilité vous préoccupe, envisagez des expériences de voyage virtuelles.
Engagement social positif
Dégagez-vous des histoires négatives et, à la place, s’engager avec des livres édifiants et recherchez des groupes de jardinage ou des organisations communautaires.
Faites plaisir à votre côté créatif
Essayez la peinture, le tricot ou la poterie. Prendre cours de musique et l’écriture. Vous pouvez même envisager de soutenir les artistes créatifs.
S’engager numériquement
Familiarisez-vous avec la technologie actuelle. Cela peut vous permettre de rester connecté aux personnes et aux sujets qui font chanter votre cœur.
Remplacer les croyances limitantes
Identifiez les croyances sur le vieillissement qui vous retiennent. Remplacez-les par de nouvelles croyances plus stimulantes.
Journalisez vos émotions
Documentez vos expériences, vos souvenirs et vos réflexions. Cela peut vous ouvrir à davantage de votre vrai et authentique moi.
Profitez du temps passé dans la nature
Cultivez un jardin ou commencez à planter plantes en pot à la maison. Visitez les sentiers locaux, les jardins botaniques ou les parcs.
Le retour à la vie n’est pas le résultat d’une lutte contre les médias. Automobile si vous le voyez comme un « nous contre eux » Dans ce scénario, vous ne vous engagez pas dans la vie mais vous vous en désengagez.
En fin de compte, se réengager dans la vie est un acte d’amour-propre. Il s’agit de trouver de la joie, un however et un lien avec la vie selon vos situations. Que cela suffise parce que vous en avez assez.
Je vous invite à me rejoindre dans la vidéo où je partage des idées supplémentaires et des histoires personnelles qui vous aideront à intégrer ce que vous apprenez dans votre vie.
Ayons une dialog :
Avez-vous entendu parler de la théorie du désengagement du vieillissement ? Quelle est votre réaction à ce sujet ? Remark se réapproprier la vie après 60 ans ?
